¿Como quieres que sea este Diciembre para ti? Te invito a crearlo a tu medida

Crecí celebrando en Diciembre la Navidad como la mayoría de los panameños, tamales, lucesitas, regalos, santa, bombitas, misa, visitar a las familias; luego entrando a la etapa adolescente donde el trip era familiar y luego salir con los amigos. Me encantaba poner el arbolito, luces cocinar etc, la pasaba uuff super feliz, con sus toques de nostalgia como a todos.

Llego un momento, que no recuerdo cuándo, al conocer como estaba la sociedad envuelta en el consumismo y cosas superficiales le agarre una tirria a la Navidad. Hasta le decía a las personas "soy una grinch" no me molesten con el tema Navidad, la gente se vuelve como zoombies con el consumismo, otros con su hipocresía de hacer fiestas y comidas para niños y en todo el año ni se inmutan, en fin miles de cosas que me venían a la mente criticando todo/destruyendo todo.  Me enfocaba tanto en lo que los demás hacían que esto me amargo y mancho el mes de Diciembre.

Un par de años una amiga me dijo algo que me dejo pensando y  me hizo  ir cambiando la perspectiva sobre el concepto de celebración de fin de año. Si bien es cierto que hay muchas razones para molestarse por el concepto comercial que le han dado a estas fiestas hay algo que no podemos negar y tampoco huirle que es la energía de amor, alegría, los actos bonitos y de vibras hermosas...en serio que no lo podemos negar por mas Grinch que seamos. Me pasaba a mí, andaba de "Grinch" pero igual me encantaba ver amistades, abrazar a todos a las 12mn, comer tamal, LA ROSCA DEL RIBA SMITH OH GOD, ir con mi papá a comprar sacos de saril en abasto, etc.

Al darle ese giro y enfocarme en las cosas buenas que mueven a la gente y que me movían, me di cuenta que es una época linda porque se siente ese -espíritu- de armonía que a muchos les toca el corazón. Además de respetar y comprender que lo que me hace feliz a mi no siempre es lo mismo que le hace feliz a mi vecino, familia, o amigo. Puede que esa felicidad para otro sea algo material, momentáneo, espiritual, conceptual pero le hace feliz y eso se debe respetar. Hay que aclarar que esa felicidad debe ir siempre con  respeto a ti mismo y respeto a todo ser e incluso así tampoco es nuestro trabajo atacar, juzgando o criticando.

Al juzgar, criticar y maldecir no aportamos a construir un cambio positivo (que es lo que todos deseamos), esto inicia con un cambio de actitud ante las situaciones diarias de la vida.  Lo bonito es que vamos aprendiendo y evolucionando, muchos patrones viejos pueden ser modificados. Otra cosa que aprendí  de -mi amiga- (creo que todos mis post “ella” estará involucrada jaja, parte clave de mi evolución y partner en todo esto) cuando algo te molesta, te da tristeza o rabia en el momento que inicies a hacer algo al respecto por mas “pequeño” que lo veas ese sentimiento de culpa o rabia se canalizará en ACCIÓN, en crear. Por ejemplo, podemos crear proyectos constructivos para estas fechas o mejor aún para el año entero, conozco a unos chicos que buscan lugares de niños en necesidad para crear proyectos en el área y luego hacen una fiestita de fin de año para entregar este proyecto y celebrar con ellos, “Poyecto Paila”  bien chevere!

Independientemente de las creencias culturales, religiosas etc  hay algo que no podemos negar y es que al entrar Diciembre en Panamá empezamos a tener los atardeceres mas hermosos del año, las empresas  y personas hacen actos de nobleza para los necesitados, compartimos cenas entre amigos, hay pensamientos colectivos de amor y alegría (nuestros pensamientos son creadores de cosas) este sentir colectivo se hace ver en la cara de muchos y en la actitud de todos. Podemos aprovechar estas energías altas en masa y dar gracias por los 11 meses que hemos tenidos, por los logros obtenidos y hacer una retrospectiva de los que no pudimos alcanzar y analizar cómo  lograrlos para los próximos 11 meses o trazar nuevas rutas.

Siempre podremos encontrar y estarán pasando cosas para quejarnos o criticar, pero  ¿esto soluciona algo? Busquemos como aprovechar estas energías altas colectivas y darle un giro a Diciembre, respetemos, aceptemos, comprendamos y amemos. Nuestro cuerpo esta lleno de energía por lo que somos capaces de sentir estas vibraciones, si la sentimos vivimos y si vivimos somos capaces de crear grandes momentos. Recuerda que tu creas tu mundo ¿Cómo quieres que sea este  Diciembre para ti? Propongo tener una actitud distinta y creemos un mes constructivo siendo el cimiento para productivos 11 meses.

Te animo a realizar tu propia “transición”

 Desde hace 7 años inicie una etapa evolutiva en mi vida muy interesante: el encuentro conmigo misma. El aceptarme, valorarme, creer en mi, dejar salir todo el potencial que tengo, en fin ir puliendo la mejor versión de mi.

El camino ha sido espiritual, físico y mental, con sus altas y bajas, puedo mirar para atrás y ver esa versión mía de hace 7 años con una perspectiva de mucho amor y orgullo porque me hizo la persona que hoy en día soy, la que sigue evolucionado y aprendiendo con una actitud optimista y alegre de la vida.

En este caso les voy a hablar de la evolución física. Hace 2 años aproximadamente, con todo el tema de mejorar mi salud física, mental y espiritual, dejando a un lado las cosas químicas (lo mas que puedo) me hice una pregunta ¿Para que sigo haciendo blowers y alisando/químicos a mi cabello? ¿Para que someterme a tanto martirio y no descubrir mi verdadero YO con mi cabello?. Entonces inicie mi “transición” deje de alisarme el cabello (a lo bruto sin asesoría alguna solo uno que otros blogs en internet) . Fue bien traumatizante y estuve a punto de guindar los guantes, gracias a Karina que me daba fuerzas!.

En agosto 2013 fui al salón me corte el cabello, le hicieron tratamiento hidrante (ya que en un año no le hice nada de nada y estaba bien maltratado) luego de un par de horas al terminar y verme en el espejo sentí la liberación MAS GRANDE que he podido sentir en toda mi vida. Creo que con palabras es muy complicado describir mi sensación, esto me lleno y complemento. Incluso la chica del salón de belleza me dijo “Al estar cortandote el cabello vi algo muy curioso, capaz pienses que estoy loca, pero veía una especie de humo que salía de tu cabello con cada corte, pensaba que de algo te estas deshaciendo ”.

Me encontré conmigo misma, comprendí como era mi cabello, como fuí creada, lo acepte luego lo ame y eso me libero. Esta soy yo, Hirakel Vásquez la que por muchos años de su infancia silenciosamente sufrió con su cabellito “cus cus”, colitas, ganchitos, brulas (hoy llamadas bulling) luego torturas con químicos que me quemaban y opacaban mi esencia.

La vida es un camino de evolución personal, en esta evolución vamos perfeccionando y puliendo cositas, que al final nos hacen grandes personas. Importante es valorarte, respetarte, aceptarte y amarte.

Como lo dijo una de mis inspiraciones para dar este paso de regresar a mis raíces, quien también hizo un post sobre este mismo tema recientemente: “No debemos descansar en pulir nuestra mejor versión, ni en encontrar nuestra misión en este mundo. Y una vez la encontremos, unámosla al deseo de amar y servir. Quiérete y acéptate. Ahí empieza todo!” Erika Ender

Este post se lo dedico a todas las personas que sienten alguna incomodidad con su peso, ojos, dientes, cabello, piel, etc recuerden que todos somos producto de un hermoso milagro lleno de luz y amor y lo que proyectamos es lo que llevamos por dentro. La evolución inicia de adentro hacia afuera y esta en nuestras manos dar ese paso, buscar dentro de nosotros que nos llena y nos hace felices y esto no se encuentra afuera inicia dentro de nosotros. Lo que proyectamos somos.

Te ánimo a realizar tu propia “transición” y busques dentro de ti ese -YO INTERNO- que eres

Advertencia: Mi transición trae un efecto secundario, tiene que estar pilas tomar posiciones estratégicas al tomarse fotos o ir a shows conmigo para poder que salgan en las foto o que puedan ver el show, por lo demás lo tripearan y seguro queran tocarme el cabello :D

Retrospectiva de amigas

Estaba leyendo un artículo que hablaba sobre  "5 tipo de amigas que tienes en difernetes etapas de la vida" y como influyen en tu vida. Me saco una gran sonrrisa al acordarme de esas amigas de kinder, primaria, secundaria y de la U (mas o menos así las dividian). Aunque algunas fueron por cortos periodos y seguimos nuestras vidas, siento que vivimos momentos lindos de nuestro crecimiento/evolución y compartimos grandes maravillas de nuestras vidas.  Perdí el artículo, pero me inspiro para escribir este post

Recuerdo que en ese entonces como no teníamos whatsapp, facebook etc. todo era por la manera antigua, escribiendonos cartitas. Aún conservo muchas de esas cartas donde nos deciamos lo mucho que nos queríamos y lo mucho que podíamos contar una con la otra -BEST FRIENDS FOREVER- 

Recordemos:
De nacimiento: Mónica Roca
Kinder: Ginella Laino y Ana Maria Chanis
Primaria: Valeria Diaz Ginelle y Ana María Chanis continuaron
Secundaria: Martha Vallarino, Sophia Castillero, Yessy Afre, en esta etapa Ginella y yo tomamos otros rumbos, Ana María seguía en este grupo. Se unen Maria Alejandra Pinto, Mariana Pino, Andrea Jara, Catherine Reina, Ana Patricia "Pata" (Aquí inicia una etapa que me marco de por vida, me bautizan como "Pollo", creo que alguna de las personas que me conocen hoy en día no saben esto jaja)
Secundaria Parte 2: Eveling Ureña, Marianne Vega, Jessica Rueda, Sheila H., Cecilia H.

Universidad: Stephanie Batista y Larissa Castillo

College: Wendy Castro Huertas, Stevie Alverson (I hope you understand the post)

*Voy a ver si tengo a todas en mi facebook para taggearlas

Cada una de ellas estuvieron o están en etapas de mi vida, donde descubrimos, nos divertimos, lloramos, reímos, peleamos (muy poco creo, la verdad no recuerdo peleas), nos emborrachamos, paseamos, en fin vivimos. Aprendí muchas cosas de ellas y de cada una de ellas puedo guardar una cauliadad priti que me hace recordarlas.

La lista de personas puede que sea mucho mas que las que menciono aquí (y seguro que ahora me acuerdo de muchas más jeje) pero estas eran por decirlo así las "inchi pinchi", y esto es sin mencionar a mis amigos ese sería otro post :-)

Como el destino es loco, Panamá chiquito y las redes sociales nos unen apesar de la distancia de una manera u otra seguimos en contacto.

Fueron grandes momentos vividos, es lindo hacer estas restrospectivas, creo que es un un ejercico que llena el alma. Les invito que lo hagan, sonrrían, si encuentran algo que perdonar o de que pedir perdón haganlo. Llevemos un equipaje libre de culpas, rencores o rabietas, liberate de eso  y cárgalo de alegrías, dicha y mucho amor. 

Y como dicen, todas las personas entran a nuestras vidas con un proposito, tripealo

Somos creadores de cuentos

Cuando el arrepinche y las ganas de ayudar se me junta, agárrense! El viernes pasado hice una labor maratónica que tenía muchos años de no hacerla (lo cual no es nada sano) 38hrs despiertas en correderas (se que muchos diseñadores, geeks etc dirán pss eso no es nada, pero créanme que su cuerpo si lo esta resintiendo). En esas 38hrs por el rush, claro que no se comió ni tomo agua como debe ser, desde aquí ya venía un aprendizaje interesante. 

Este trip empezó desde quedarse en la oficina hasta las 4am, de ahí partir a Penonomé y regresar a Panamá para instalar un evento hasta las 7pm  ahí el cuerpo colapso! jaja.

Hoy en día tengo una manía o habilidad, no se como quieran ponerle, pero cuando esta sucediendo un evento X (sea muy muy priti o medio turbio) como que por unos minutos me salgo de todo el espectáculo y lo observo, pienso, analizo y tripeo. En este caso caí en cuenta como día a día somos unos excelentes guionistas, productores y actores de el mejor de los cuentos NUESTRAS VIDAS. Cada vivencia que hacemos sea "mala" o buena quedarán para la posterioridad como cuentos que nos harán reír, que nos harán recordar con melancolía pero serán parte de nuestras vidas. Para mi esto es bonito y más cuando lo haces con buenas compañías. Y es aquí donde entra en tan trillado "vivir en el ahora" ese AHORA es lo que hace el mañana, ese vivir en el AHORA hace que ese cuento sea mas intenso y perfecto, es por eso que le llaman EL PODER DEL AHORA.

Me encanto crear este cuento con maravillosas personas a mi lado, aprendí TANTAS COSAS que son wao abrumadoras, desde como mi cuerpo es tan perfecto, que debo respetarlo y escuchar cuando el me habla, y sobre todo ser MUY MUY AGRADECIDA con él.

En fin, el viernes cree un cuento priti que estoy segura que en próximas reuniones será un tema de hablar donde saldrán risas, "reventaderas", filosofías y sobre todo buenas experiencias.

 

Mi nueva amiga

Ayer tuve la mejor experiencia de esta semana. Dos hrs compartiendo con una nueva amiga, tiene 77 años, cumplimos en el mismo mes (lo que me emociona mucho, aun que no es sagitariana pero igual lo tripeo. No se porque jaja). Claro que dos hrs no pudimos abarcar los 77 años de ella ni los 31 míos de historias por lo que estaré visitándola para continuar con estos relatos. Me siento como cuando lees un libro y debes parar pero quedas con esa ansiedad de seguir el cuento. Parece ser que ella es igual de hablantina que yo, también hable con su hermana de 74 años quien complementaba los cuentos. 

Mi aprendizaje y mi mensaje a todos es que compartan con los adultos mayores con una mentalidad abierta, ayuda a trabajar la paz lo cual nos lleva a ser mas pacientes y comprensivos. Valorar las cosas que tenemos, el tiempo es fugaz. Las amistades no sabe de edades :-)

Estoy segura que tengo mucho mas que aprender de esta oportunidad que la vida me esta dando en conocerla y compartir con ella....los mantendré al día con esto.

La muñeca de la foto es una obra hecha por ella en su totalidad, la emoción de como me contaba orgullosa de su trabajo me lleno tanto y me reafirma que debemos hacer en la vida las cosas que amamos y nos llenan.

Nos despedimos bendiciéndonos.

La dulce realidad detrás del SPLENDA, EQUAL etc

Cada vez que voy al super y estoy esperando en la caja hago un breve análisis de lo que las personas compran, no es por juzgar ni chismear. Si cada una de esas personas se tomara el tiempo en leer las etiquetas de cada producto e investigar que significada cada uno (porque en general son palabras que nos parecen extraídas de alguna dialecto) de los ingredientes que tienen pensaríamos más de 2 veces en comprar por ejemplo splenda equal y entre muchos otros productos que son “endulzados” artificialmente.

Hemos permitido durante muchos años que grandes corporaciones determines que es “bueno” para nuestro consuno y que no lo, lo que no sabemos es que estamos pagando un altísimo precio. Lo único que les importa a ellos es dinero y más dinero, nunca nuestra salud.

Consumo de Edulcorante s artificiales:
Primero que todo tenemos que tener 100% claro que la azúcar consumida con moderación no causa daño a nuestro cuerpo. Al contrario, es la principal fuente de energía para el cuerpo, la cual proviene de plantas.

Pero como todo, vino el abuso y la gula. Lo cual llevo a que mucha gente engordará y empezara a tener problemas de “diabetes” cayéndole todo el peso de la culpa al AZUCAR. Pero no a sus malos hábitos alimenticio ni de consumirla en cuanto producto “dulce” hay escondido en algo llamado “high fructose corn syrup”. Toda la culpa era de la azúcar, asi que claro había que buscar una super “solución” buscando una alternativa “saludable”


El primer edulcorante artificial fue sacarina (e.g. Sweet'nLow"), producida en el 1878. Su supuesta relación con la generación de cáncer causó una baja considerable en su uso. Aquí fue que entró la farmacéutica Searle con su producto aspartame, un edulcorante artificial aprobado por la "Food and Drug Administration" (FDA). El nombre químico de aspartame es "aspartyl-phenylalanine-1-methyl ester" y proviene de la combinación de los aminoácidos ácido aspártico y fenilalanina. Para poner mi punto en perspectiva, el azúcar de mesa es sacarosa, una combinación natural de las azúcares glucosa y fructosa.

El aspartame es el ingrediente de edulcorantes como Nutrasweet y Equal, entre otros, y el principal edulcorante en las gaseosas de dieta. Tiene la terrible propiedad de ser capaz de cruzar la llamada "barrera sangre-cerebro", y ha sido asociado en varios estudios con tumores cerebrales, lesiones cerebrales y linfomas, entre otros. Para muchos ha sido una paradoja cómo la FDA aprobó este químico sin los estudios necesarios. Baste con señalar que el "Chief Executive Officer" de la Searle en aquel tiempo era Donald Rumsfeld, el ex secretario de defensa bajo la administración de Gerald Ford y de George Bush Jr. Este es el mismo Rumsfeld que le mintió a la nación norteamericana, junto a Bush et alias, sobre las supuestas armas de destrucción masiva en Irak para justificar la guerra. No dude que Rumsfeld usó sus influencias en la Casa Blanca para obtener la aprobación del aspartame.

Las noticias sobre los vínculos del aspartame con ciertas enfermedades propició la creación de otro edulcorante artificial llamado sacaralosa ("sucralose"). Es un derivado de la sacarosa y por tal razón fue mercadeado como una alternativa disque natural al aspartame. El razonamiento fue que si proviene del azúcar natural seguramente no hace daño. Se mercadea principalmente bajo la marca Splenda. Entre las complicaciones a la salud reportadas están la migraña, daño al DNA, el timo, e irónicamente algunas personas alegan que están aumentando de peso sin ingerir azúcar natural y sólo Splenda.

Muchos de los estudios citados se han hecho con dosis extremadamente altas de estos edulcorantes por lo que las conclusiones a las que se ha llegado han sido rebatidas por la industria. Sinceramente no necesito estudios ni pruebas científicas (que capas las hacen con pobres animales) para NO consumir ningún tipo de producto que tenga estos edulcorantes. No solo splenda, equal etc hay muchas comidas que tiene el bendito corn syrup, la verdad la mayoría. Cuando me entere de todo esto entre en pánico y caos (ya que no solo de el edulcarante hay que cuidarnos, hay muuuchos otro aditivos en nuestros alimentos de los cuales tenemos que cuidarnos) pero como todo en la vida hay soluciones y simples como leer las etiquetas educarse e investigar. En Panamá aún contamos con una excelente producción nacional libre de mucho de estos aditivos.

Recomendaciones:
1. Leer TODO lo que compren para consumo
2. Consumir lo nacional. Además de ser más sano contribuimos a menos contaminación. Sabes todo lo que implica traer un producto de USA, Argentina y peor aún Europa o China
3. Investigar y difundir
4. Consumir azúcar morena, agave (viene la planta del tequila) o maple excelentes endulzantes y 100% naturales. También hay otro endulzante llamado stevia el cual proviene de plantas, PERO OJO en Panamá han traido una marca la cual le agregan CORN SYRUP.
Todos estos productos saludables 100% los puedes comprar en cualquier súper mercado menos el 99
5. Y lo principal no tener miedo, armonizar/bendecir/enviarle luz/buenos deseos a nuestros alimentos para eliminar cualquier energía negativa (esto es independiente de que seas ateo, creas en Dios, Buda, Ala)

P.D: Como dice una amiga “Todo ingrediente que te cueste leerlo, es malo” por ejemplo el glutamato monosodico otro veneno para nuestro cuerpo.

NAMASTE

PROSPERAR

PROSPERAR - THRIVE
En este camino de aprendisaje he visto y leído mucho sobre el porque estámos aquí y nuestra misión. Al buscar este tipo de información me topaba en muchas ocaciones con las cosas "malas" que esta sucendiendo en el mundo y el porque, al principio fue un shock total ya que como te lo exponen suena muy pelicula 2012, quienes no estan preparados espiritualmente para este tipo de info puede ser muy shockante y crear el miedo....que al final es lo que el "darkside" (como muchos lo denominamos) desean hacer. Entonces he aquí donde uno debe encontrar el equilibrio en la vida y ser parte de la solución y analizar en verdad que estamos haciendo bien o mal,  ¿porque estamos aquí?, porque Dios, Ala, El Universo o en lo que  creas nos puso en este escenario ¿que debo aprender? ¿cual es la misión o propósito de todo¿

Crees que la vida es: nacer, crecer, ir a la escuela, graduarte, ir a la u, graduarte, tener un empleo de 5k, el mejor carro y casa, luego casarte con el "mejor partido", endeudarte, tener hijos y morir? Crees que tanto esfuerzo por estar en esta vida solo para esas cosas que si te das cuentas la mayoría son relzacionadas con lo material y el ego. "YO QUIERO....YO QUIERO" El querer no esta mal, pero hay una delgada línea donde el ego puede manchar este querer.

Dentro de todos estos años THRIVE a sido el único documental mas objetivo y bonito que he podido ver el cual te lleva a un viaje por todo lo que a estado sucediendo en el mundo y que puedes tu hacer para no ser uno mas de rebaño que el DARKSIDES quiere que seas....es momento de cambios no hay porque tener miedo.

Espero compartan el video y ayude a sembrarle una semilla en sus corazones

NAMASTE
http://www.youtube.com/watch?v=PYXGIRzqXbY